维生素缺乏吃什么好？哪位知道

维生素缺乏吃什么好？哪位知道

2012-02-27 10:03:14 举报

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匿名

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含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。
此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、牛奶也含有很高的维生素A。
但是有些人吸收率比较低，可以直接用维生素A的，效果也还是有的。
如果你问了医生说可以吃维生素A的话，一般都告诉你可以的，但是不能太多，多了无益。一般都有说明，希望对你有用

2012-02-27 10:16:19 0 评论

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2012-03-07 11:26:23

34 评论

你可以直接吃一些补充维生素的保健食品啊，金球康的浓缩果蔬粉天然营养可以补充人体所需的维生素、矿物质等营养素，促进人体健康

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