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白带偏黄无异味,吃饱反胃而且容易饿,有点腹泻，小腹也有点疼痛[收起]

2012-02-24 12:53:47 举报

同步

匿名

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    可以通过饮食来调理的，比如下面介绍的这些食物都是可以有效帮助女性调理月经不调的。
   
　　1。维生素Ｅ：适当补充维生素Ｅ可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。
  维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果饮食过于清淡少油，就有可能造成维生素E缺乏，从而影响月经的正常周期。  

　　2。大豆：大豆中含有丰富的植物雌激素，在绝经期前的妇女身上，能观察到大豆可以缓解更年期症状呢，更何况，.....[展开]

    可以通过饮食来调理的，比如下面介绍的这些食物都是可以有效帮助女性调理月经不调的。
   
　　1。维生素Ｅ：适当补充维生素Ｅ可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。
  维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果饮食过于清淡少油，就有可能造成维生素E缺乏，从而影响月经的正常周期。  

　　2。大豆：大豆中含有丰富的植物雌激素，在绝经期前的妇女身上，能观察到大豆可以缓解更年期症状呢，更何况，大豆含有很多钙质和植物蛋白质，这些都是正常月经所必需的营养。
  

　　3。对于月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜；若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期第一、二天多服用补血的食品，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。
    


。[收起]

2012-02-24 14:32:09 0 评论

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2012-02-29 19:39:35

27 评论

 我用；；阴，舒，康，花，红组，合，，，调理好的，蛮管用的。

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