哪些不良生活习惯可导致冠心病高发？有什么治疗的好方法吗？

2012-02-20 11:17:17 举报

同步

匿名

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    冠心病的主要病因是冠状动脉粥样硬化，但动脉粥样硬化的原因尚不完全清楚，可能是多种因素综合作用的结果。认为本病发生的危险因素有：年龄和性别（45岁以上的男性，55岁以上或者绝经后的女性），家族史（父兄在55岁以前，母亲/姐妹在65岁前死于心脏病），血脂异常(低密度脂蛋白胆固醇LDL-C过高,高密度脂蛋白胆固醇HDL-C过低)，高血压，尿糖病，吸烟，超重，肥胖，痛风，不运动，等。
    
预防方法
　　预防冠心病从日常生活做起 　　（1）起居有常。早睡早起，.....[展开]

    冠心病的主要病因是冠状动脉粥样硬化，但动脉粥样硬化的原因尚不完全清楚，可能是多种因素综合作用的结果。认为本病发生的危险因素有：年龄和性别（45岁以上的男性，55岁以上或者绝经后的女性），家族史（父兄在55岁以前，母亲/姐妹在65岁前死于心脏病），血脂异常(低密度脂蛋白胆固醇LDL-C过高,高密度脂蛋白胆固醇HDL-C过低)，高血压，尿糖病，吸烟，超重，肥胖，痛风，不运动，等。
    
预防方法
　　预防冠心病从日常生活做起 　　（1）起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。 　　（2）身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。
   　　（3）控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬 　　菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。   　　（4）戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。
  少量饮 　　啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。 　　（5）劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。 　　（6）体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。
    要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。[收起]

2012-02-20 11:34:24 0 评论

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2012-02-28 14:12:10

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饮食上尽量不吃高盐、高脂肪、高热量、高胆固醇食物。比如：猪肉、动物内脏、蛋糕、腌制品等等。宜多吃新鲜蔬菜、水果，肉类以鸡...[展开]

饮食上尽量不吃高盐、高脂肪、高热量、高胆固醇食物。比如：猪肉、动物内脏、蛋糕、腌制品等等。宜多吃新鲜蔬菜、水果，肉类以鸡肉、鱼、蛋、豆、乳适当为佳。禁烟酒。[收起]

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2012-02-21 22:26:34

50 评论

    以下不良生活习惯可导致冠心病高发：1。吸烟是冠心病最重要的危险因素之一。如果吸烟和其他危险因素同时存在，还有明显...[展开]

    以下不良生活习惯可导致冠心病高发：1。吸烟是冠心病最重要的危险因素之一。如果吸烟和其他危险因素同时存在，还有明显的协同危害作用。2。精神因素对冠心病的发病具有重要作用。
  激动、压抑和焦虑的情绪，A型性格即好斗、好胜心强的人，冠心病的发病率均比较高。3。不良饮食习惯;高热量、高脂肪、高糖饮食，酒精摄入过多，体力活动过少，对冠心病的发病具有重要作用。  预防：饮食上尽量少吃高脂肪、高胆固醇食物。
  多吃深海鱼如三文鱼＼沙丁鱼（含有丰富的欧米伽3脂肪酸，欧米伽3被称为血管的清道夫，具有软化血管＼降低血脂＼消除血栓等功效），可以降低冠心病发病风险。
戒烟限酒，烟酒都可使胆固醇和甘油三酯的浓度升高，形成动脉粥样硬化，加重心肌的损害程度。
    适量运动，保持心情舒畅。
治疗应根据医院医生的诊断根据危险因素的情况综合治疗。[收起]

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