女性气血不足症状？？

    女性气血不足症状
气血对女人的作用至关重要，养颜的根本其实就是补血养气，只有充足的血才能让你的面色红润、经血正常，如果气血不足的话，就会出现面色萎黄无华、唇甲苍白、经期不准等状况。
  
为了防止女性气血不足危害的发生，发现有上述症状的情况之后，一定要及时的解决。  我的闺蜜也是气血不足，美美的一个女生看上去像三十多岁的妇女一样。搞的很多人误会过。闺蜜也急，我也在到处给她想办法。
  什么方法都试过了，医院啊什么的，效果都不狠好，还是我无意中在网上看到的雪彦茶，看着觉得挺适合的，便帮闺蜜买了一个疗程让她试试。还别说，这一回还真给找对方法了。  一个疗程结束后，她脸色苍白的现象，头晕啊什么的都缓解了很多，继续巩固了两个疗程，前前后后花了一千多钱就给调好了。
  
【生活小贴士】女性出现气血不足时要注意一些什么呢？
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质的食物，纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
       
3、健脾补脑之食物，可常食用。  
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、葡萄酒等。  
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
  氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。   
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