患者:女,56岁,脚后跟长骨刺,早晨起床疼痛明显,走路以后有所缓解,请问脚...[展开]
正常生活就行,不要特意多运动或者少运动。 活动量过大因引起骨质增生处受力过大,向下压迫肌腱、肌肉、脂肪垫等软组织,长期压迫导致脂肪垫压缩等软组织疾病,疼痛较大。 如果为了避免压迫而不运动,对于身体的整体来说是有害的。 所以,得了这个病,正常生活,每天晚上热水泡脚、睡觉时足部略微当垫高,假如出现疼痛较重影响生活的现象,可以采用口服或者外用止痛药、软组织封闭等方法对症治疗
肯定不能多走路,走的路多了本来就不好,要注意劳逸结合,,可以参考网站:
人在40岁后多会出现根骨刺,但大部分人无疼痛,只有在受凉、劳累、受伤后出现跟周炎时会出现跟周疼痛,通常可局部热敷、理疗、...[展开]