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小孩贫血吃什么好

5岁大的小孩贫血吃什么好?大家有什么好的方法介绍下,谢谢了!

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2012-01-17

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5岁大的小孩贫血应该就是缺铁性贫血了,我家小孩在4岁多的时候也有过贫血,那时候医生叫我们去买新稀宝的铁之缘片来补充,后来买了两盒给小孩吃,感觉效果挺好的,在配合一些含铁丰富的食物一起补充,像红枣、瘦肉、动物肝脏、蛋黄、菠菜这些都可以。

2012-01-16

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    除了药房买的铁剂以外,有效的仅有三项: 1。铁锅、铁铲炒菜,就是磨下了铁粉直接进食,所以炒菜要用力研磨锅和铲。当然,研磨下来的铁粉很细微,你是看不见的。真能看见的,比如钉子,人体难以吸收。
   2。动物肝脏。 3。动物血液。 肝脏胆固醇较高,若孩子不胖,应首选肝脏。  胆固醇也是小孩发育所必需的物质。一般来说,小孩需要胆固醇,大人吃多了易得心血管系统疾病。
   若孩子肥胖,推荐血液(俗称血豆腐),常见的有鸡鸭猪牛羊血,推荐鸭血,胆固醇最低。 其它食物,补血的作用很微弱,比如菠菜,含铁量高但人体难以吸收。

2012-01-16

737 0

含铁的食物、动物的内脏等

2012-01-15

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    1食疗补血 最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物,提高血色素。这些食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。   动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。
  每100克猪肝含铁25毫克,而且较易被人体吸收。如肝泥就很便于儿童食用。     鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养,所以它仍不失为儿童补充铁的来源之一。
     黄豆及其制品:每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%。   芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素,是一种极佳的儿童营养食品。  每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。
     医生提醒说,有些食物中的铁元素由于植物酸干扰,实际吸收量较低。最符合条件的食物有猪肝、鸡鸭血汤、瘦肉、鱼虾等。除此之外,饭前吃一个西红柿或饮一杯橙汁,能成倍增加对铁的吸收,而饭前饭后喝茶,则会大大抑制人体吸收铁。
       医生给出了一款贫血食疗方:菠菜枸杞粥,家长可参照学做,举一反三。   原料:菠菜100克,枸杞子15克,粟米100克。   制作:将菠菜去杂,连根洗净,入沸水锅中焯一下,捞出,码齐后将菠菜切成小碎段(0。
  5厘米以内),盛入碗中备用。将粟米、枸杞子淘洗干净,放入沙锅,加水适量,大火煮沸后,改用小火煨煮1小时,待粟米酥烂,调入菠菜小碎段,拌和均匀,加精盐、味精,再煮至沸,淋入麻油,搅拌均匀即成。       用法:每日早、晚分食。
  
     功效:滋养肝肾,补血健脾。对幼儿生长期及青少年贫血患者尤为适宜。 2改善膳食结构,特别注意适当增加使用动物肝脏,全血,肉类,鱼类食物比例,还应多吃豆类和绿叶蔬菜;我理解当父母怕小孩发育不好的心情,但是注意一定不可以让小孩偏食! 。

2012-01-15

736 0

饮食里解决。多吃动物内脏,像猪肝、鸭肝、鸡肝都行,红豆稀饭等。

2012-01-15

737 0

给你介绍一个网页,里面有详细解答。 祝宝宝健康!

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