2***
2012-01-07 15:38:26
女人生完孩子就是体虚，所以要做月子。一般老母鸡汤是最好的滋补佳品，而且没有太多的脂肪，不用担心发福。还有也要吃点鸽子...[展开]
女人生完孩子就是体虚，所以要做月子。一般老母鸡汤是最好的滋补佳品，而且没有太多的脂肪，不用担心发福。还有也要吃点鸽子汤，可恢复体力。总之就是多休息多补补就对了。出虚汗的问题也会养好的。
1。
经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力。
2。 勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染。
3。 多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜。
4。 及时补充维生素C，能提高机体免疫力，抵御感冒侵入。[收起]
