2***
2012-01-10 15:28:35
颈椎病,是会引起很多病症,所以在我们发现的时候,一定要做好几个方面,然后就不至于越发的严重,比如说:
1。枕头不...[展开]
颈椎病,是会引起很多病症,所以在我们发现的时候,一定要做好几个方面,然后就不至于越发的严重,比如说:
1。枕头不可以过高。
枕头过高的话会使颈部前屈,导致颈部肌肉和韧带紧张,这会诱发或加重病情,所以在枕头的选用上,切忌高枕,而应该使用不高且较软的枕头,能正好维持颈椎的自然状态,使枕头与颈部生理曲线处在一条线上。
推荐睡眠易太空零压枕,它可以有效缓解颈椎酸痛疆,有效释放头部、颈椎压力,促进血液循环,改善睡眠。
2。办公室工作人员要改变不良的工作姿势,伏案或用电脑时,都要挺胸抬头,腰与大腿、大腿与小腿保持在90度角。
同时,调整座椅位置,让显示屏高度与双眼等平。此外,最好每隔一到两个小时就起身活动一下,做做颈部保健操。
3。进入秋冬季节要做好颈部保暖,因为寒冷易引发肌肉的收缩和痉挛,这对颈部已有不适感的人来说更是“雪上加霜”。
4。建议可以试试门杰藏方贴,用的是西藏特有名贵藏药材,配入了西藏特有的远红外陶瓷粉,以发挥药物的良好效果,药力相当于普通药贴的20倍至30倍。门杰藏方贴用于肌表敷贴,并加以渗透引药透皮吸收,直达病灶,加快骨骼周围血液循环,激活神经,改善机体组织营养,发挥药物消炎止痛,活血化瘀,祛风散寒和修复骨骼软组织等功效
最后就是大家平时依赖的紫环颈椎治疗仪要长期坚持使用,已达到最佳的效果。
这几个小细节在平时生活当中人人都是能够做到的,要时刻提醒自己,每天坚持,相信颈椎病会有所缓解,甚至摆脱颈椎病。
只有做好细节,才能彻底根除~~~。[收起]