我家孩子现在六岁半,身高112cm,比同龄人低好多,二岁时一年的三次肺炎,那年几乎没长个子,只长了4cm,上幼儿园后每年体检,小班到中班一年半长了8.7cm,中班到大班一年长了5.5cm,每年长多少正常呢,抵抗力差,每年病五六次,都是上呼吸道感染,不爱吃菜
孩子的身高与父母亲身高有较大关系想长高的话,由先天和后天因素的制约: 后天因素除了注意运动外, 还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用...全部
孩子的身高与父母亲身高有较大关系想长高的话,由先天和后天因素的制约: 后天因素除了注意运动外, 还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用,增高的成功取决于不同锻炼形式的正确的组合。
在发育阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动,这对身高有影响;应加强跳跃、拉伸、悬重等锻炼,如打篮球、跳绳、排球、引体向上等。 虽说遗传因素占70,但后天因素很重要,它是可改变的: 想长得更高,可按这方法去做: 不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动;不要做负重运动,如举重等。
活动不要过度,不能太累,如马拉松赛跑、长途滑雪等,过度疲劳也有碍生长、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候,在熟睡40分钟后开始,一夜分泌几次。
是长高的最好时机。 营养均衡,不挑食、绝食、少食、滥食。肉类,蔬菜不可少查查骨龄,看看骨骼线闭合没有,或者查缺少什么微量元素,例如钙、锌、铁等; 少吃过多糖分、盐分、添加剂含人工激素的食品。
可乐、甜点、肯得机-翼等过多的糖盐分会阻碍骨骼钙质的吸收。坚持每天适度运动二小时,因为运动可促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。 据研究,持续1-2小时的运动量,在一定时期内可使生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,管状骨生长区也跟着活跃,从而增长身高。
收起
不知道你的孩子是男孩还是女孩所以我都写上了,一下是在骨龄和孩子实际年龄相符合的情况下孩子的一般身高: 6岁女孩——110。6(矮小)113。4(偏矮)...全部
不知道你的孩子是男孩还是女孩所以我都写上了,一下是在骨龄和孩子实际年龄相符合的情况下孩子的一般身高:
6岁女孩——110。6(矮小)113。4(偏矮)119。4(正常)
125。
6(偏高)128。6(高个)
6岁男孩——111。7(矮小)114。 5(偏矮)120。7(正常) 126。9(偏高)129。9(高个)
重数据上来看无论你的孩子是男孩还是女孩都有些偏矮加上他2岁时患上肺炎可能存在滞后发育的风险。
但是因为遗传因素的不同,科学的来说孩子不应该和别人比较身高应该和自己应该达到的身高进行比较。所以我建议你应该先带孩子去做一个生长潜力测评,通过骨密度、骨龄、体成分科学了解孩子具体分析孩子不长高的原因再通过营养配餐、运动计划、和睡眠来调节孩子,发掘他自身的潜力。
通过专家和营养师的管理和指导孩子不仅能长高还能调理好孩子的体质和改掉挑食的毛病,如果你有什么具体的问题可以上我们后儿保的官网咨询专家。收起
加载中...