入***
2011-10-13 01:51:23
1。两者没有必然的联系。
2。抑郁会导致整体的身体不畅,增加生病的可能,因此,增加获得癌症的概率,这样说应该不会...[展开]
1。两者没有必然的联系。
2。抑郁会导致整体的身体不畅,增加生病的可能,因此,增加获得癌症的概率,这样说应该不会错。
3。个人认为,抑郁的根本在于,看不透、放不下,心里打了结,明知道是个苦涩的结,但偏偏越打越深,出不来。
4。要懂得自我开解:凡事不要追求完美,自己尽力就好,尽力了,得来的结果,那就是真实层面的最好了,要懂得满足,否则想再多,也只是幻想。
5。对别人不要有太高的期望,每个人成长的环境不同,想法自然不同,做人做事的方式也自然不同,因此,不要期望人家按照自己的方式来生活,要懂得尊重别人,人家即便选择在大脑里面装满垃圾,或者选择恨你、跟你过不去,那都是人家的选择,你只需要三个字“无所谓”就可以了,不要觉得吃了亏,因为,你也可以有自己的选择,坦然面对一切的负面因素,心平气和的去做自己认为有意义的事情,全部身心都投入在积极作为的层面,胜过消耗能量在抑郁十倍百倍。
(负面的东西其实伤害不了我们,我们之所以受到伤害,是因为我们不肯面对,我们太在意,我们在仇恨中反抗,因此才伤害到了自己。)
6。抑郁的症状,是自己想不开得来的,因此,化解最终也是需要靠自己看透放下,药物的辅助是可以考虑的,不过不要依赖药物,心灵的成长,不是药物麻痹可以代替。
7。抑郁也暴露了我们思想系统的不够健全,借这个机会,认真阅读心灵成长的书籍,例如佛学、心理学、灵修类的书籍,看一些相关的网上讲座,慢慢把自己刚强的心,转化到柔和、有韧性,逐渐可以面对一切困难,把生命的能量投入到有意义的事情上面,实实在在的积极的生活。
个人观点,供你参考,祝你早日走出抑郁。 。[收起]