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睡眠质量不好有办法治吗?

最近失眠,崩溃了,有没有人有啥有效的建议?[展开]
2011-09-29 06:27:49 举报
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西番莲独有的上百种类黄酮等天然芳香物质,能有效舒缓全身紧张的神经和肌肉,带来惬意自然的睡意,一觉醒来,全身倍感到轻松,充满活力。
在繁忙的白天,西番莲片,能有效驱除因压力产生的焦虑不安和烦躁,镇定大脑与神经,帮助集中注意力。tb有机天空绝对正品,效果明显。
2011-10-01 12:49:45 0 评论
全部答案
2011-09-29 09:28:22
举报25 评论
睡前喝杯牛奶,听一些轻音乐

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