查找资料`看、了解近视产生的原因以及我们应如何预防近视

    一、近视是怎么形成的？ 近视它是一种眼病，眼病的种类很多，最为常见的是近视、远视、弱视、斜视，散光等其中又属近视为首。然而、近视是怎样形成的呢？ 引起近视的因素：?形成近视的原因有很多，主要有以下几方面。
   1、生理因素：8—12岁青春发育期少年在身体发育期，眼球也在不断发育完善，此时期若出现妨碍眼球正常发育的情况会形成近视。  主要表现有肝、肾、脾功能及发育期内脏调节及营养供应失调所致。
   2、遗传因素：?是受父母遗传引起发病的近视。父母双方近视其子女患病率为65％，父母一方近视其子女患病率为45％，父母双方高度近视其子女患病率为100％，父母一方高度近视其子女患病率为55％，所以说保护好我们自己的眼睛也等于是保护我们子孙后代们眼睛。
     3、客观因素：环境影响方面的因素，长期在光线过强或过暗的环境里作业、学习都会影响视力下降，受空气污染、噪声、睡眠不足，听力障碍、缺少观绿色植物，景物的环境，缺少远眺的视线，紧张的学习使眼睛得不到休息、放松，照明不良、桌椅不适、纸色不白、印刷不清，等因素的影响，日积月累就形成近视。
     4、饮食因素：?偏食、喜爱甜食、软食、辛辣食物；酸性、碱性食物不平衡，缺乏ＶＥ、ＶＣ、ＶＡ、ＶＢ1、ＶＢ2、缺钙等。 5、主观因素：，不注意用眼卫生，如在较强或较暗光线下看书，长时间玩电脑、玩游戏机，长时间看电视（据有关专家调查认为，连续看电视一小时，视力可下降30％），长期呆在房内缺少户外活动，缺少运动和段练等都是引起近视的因素。
     二、近视有哪些症状？怎样及早发现近视？? 近视发生有信号；其实近视的发生是有信号的，我们只要掌握了近视的特征表现就能很容易及时发现近视，预防近视的发生。近视有下面的症状和特征。
   1视力减退：近视眼看远都比较模糊，对远距离目标难以辨认，喜欢眯眼，儿童由于看远不清，大多不喜欢室外活动，而对看书、绘画等室内活动的兴趣较大，这反过来促进近视的发生和发展。  近视眼的近视力一般比较好，看近比较清晰，但远视力却模糊不清。
   2、视力疲劳：?看书时间一长字迹就会重叠串行，抬头再看前面的物体，若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在或由近到远地看目标时，眼前会出现短暂的模糊不清或视物成双影现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵的表现，是由眼疲劳所致。
    另外，反复发生霰粒肿、麦粒肿或脸缘炎，这时，虽然视力可达到1。0，但已“奏响”近视眼前奏曲。 3、知觉过敏症：?眼疲劳的同时伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛、重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈部肩背部的酸痛，这是眼部感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。
     4、飞蚊幻视：中度以上的近视眼由于玻璃体混浊、液化而产生的飞蚊症。 5、全身神经失调：?反应迟钝、情绪不良、学习成绩下降、多汗、多梦、易倦怠、眩晕、食欲不振等症状。这些是由于受眼疲劳影响产生的中枢和植物神经失调的表现，也是即将产生近视眼的信息。
   综合以上症状，由此可见，近视发生前首先出现的不是视力的下降，而是神经系统的骚扰，近视发生的前兆症状首先表现出神经系统症状。  当然、除了观察以上方面的症状表现、我们还要定期进行视力的检测，还要对学生的不良习惯加以重视。
  如读书写字距离书本太近，喜欢扭动身子，歪头看书，视物时喜欢眯着眼睛，皱着眉头，身子向前倾邪以期待看清远处的物体，性情急躁与朋友交往不太融洽，眼睛变形等。老师家长一旦发现孩子的这些举动就要引起市重视，这多数是近视的表现。
     三、怎样预防近视，需要注意哪些事项 （1）、看书、写字要保持光线充足，姿态端正，眼距书30—50Ｃｍ，持续看书、写字的时间达半小时以后，要起身活动，让双眼休息放松，不要躺着和在抖动的车上看书。
   （2）、看电视、玩电脑的时间不要过长，以免造成视力疲劳。 （3）、积极参加户外活动，加强体育锻炼，增强体质，并保持良好的足够的睡眠。   （4）、注意膳食结构，少吃甜食，辛辣的刺激性食品，多吃蔬菜、水果和对眼睛有益的食品。
   （5）、坚持每天做眼保健操， （6）、定期检查视力，如果发现视力下降应及时查明原因并及时进行眼保健或积极治疗。 （7）、预防近视还要提倡优生优育，避免近亲结婚；避免配偶双方都为高度近视患者。
    注意孕期和产期卫生；特别是在孕期的头几个月，因为早产儿和低体重儿近视患病率特别高。对婴幼儿要注意营养卫生；对生病或人工喂养的儿童应加强营养与护理。 （8）、视力不良除近视外还有弱视、斜视、散光、远视等，一但发现低视力状况，应及时到专业眼科医院或专业的视力保健机构进行检查确诊，以免延误治疗。
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