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我家三口人三种饮食方式
老公爱吃传统的中式餐,每餐没有煎炒烹炸就吃不下,巨寒!!!
女儿爱吃点心类,就连青菜也得做成小饼,否则饭桌就会变成战场(各位妈妈都知道逼小孩吃饭的情形吧),寒!!!
只有我还好,爱吃西餐(中西结合,但中式一定要最简单的),早上三明治加豆浆或杂拌饭加豆浆,中午土豆沙拉(为了减肥把土豆当主食),晚上酸奶水果沙拉加银耳粥等。
每天如此,没什么大的变化。我对吃的要求太简单了,只要各种营养都到位,做起来又简单,形式就无所谓了,管它怎么吃到嘴里。其实也没办法,都是被逼的。你们都是怎么生活的啊。
我给你举个例子吧！ 你每天定一种菜为今天的主菜系，围绕着做！就没有那么累了。而且时间长了开动脑筋，人也会变的聪明！时间久了，就变成乐趣！ 菠菜！ 青菜吧？减肥吧？ 洗干净 分份 一份菜 （老公的）一份菜饼 一份汤 菜 炒：菠菜炒肉 蒜容菠菜...全部
我给你举个例子吧！ 你每天定一种菜为今天的主菜系，围绕着做！就没有那么累了。而且时间长了开动脑筋，人也会变的聪明！时间久了，就变成乐趣！
菠菜！ 青菜吧？减肥吧？
洗干净 分份 一份菜 （老公的）一份菜饼 一份汤
菜 炒：菠菜炒肉 蒜容菠菜
凉调：麻将 或 醋/蒜 配茄子口味也不错（如果你不嫌麻烦）
菜饼： 可以烙啊 把菠菜切碎 加点 五香粉 盐 什么的 烙成巴掌大的~~~~~
少放点油 两面金黄 看起来就有食欲 老公的主食不就出来了？
汤 ：菠菜汤一盆 多煮点 多喝汤养颜美容哦！
老公 ； 烙饼两张 菠菜汤一碗 菠菜炒肉一份
自己 ； 凉调醋菠菜一份 菠菜汤一碗
女儿 ； 菜饼一张 菠菜汤一碗
简单吧？
依次类推 茄子（ 炸茄合 红烧 醋溜 蒸过后凉拌）
土豆 （醋溜 凉调 土豆炒西红柿 蒸过后煎土豆饼。
。。。。。）
简直太多了 时间久了 你会有自己的理念 到时候啊
别人多夸你聪明 你自己开心 老公又每天下班急着回家
真是。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 。。。。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
不知道怎样形容了哦！！！
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