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22周左右出现便秘，其他的药物都不敢用，有的小宝宝便秘吃益生菌，孕妇也能用吗？哪种比较好？
为啥不吃酸奶呢，加拿大医生都是让多吃酸奶，多喝水，多运动，多吃纤维食品，少肉食。我每天半碗蜂蜜牛奶拌酸奶，每周游两次泳，反正到现在为止没有便秘过，就是有时稍微有点大便干燥的感觉，但是基本1,2天肯定会去厕所。
另外楼上说的也对啊，吃红薯，吃香蕉都挺好的。关键多喝水，多运动，多纤维！
因为激素原因，准妈妈们激...全部
为啥不吃酸奶呢，加拿大医生都是让多吃酸奶，多喝水，多运动，多吃纤维食品，少肉食。我每天半碗蜂蜜牛奶拌酸奶，每周游两次泳，反正到现在为止没有便秘过，就是有时稍微有点大便干燥的感觉，但是基本1,2天肯定会去厕所。
另外楼上说的也对啊，吃红薯，吃香蕉都挺好的。关键多喝水，多运动，多纤维！
因为激素原因，准妈妈们激素分泌使宫缩降低的同时会同时使胃肠道蠕动降低，所以保持一定运动很重要啊，一定不要天天在家躺着。收起
我觉得苹果是最好的通便食物了，一天两个大苹果，保你天天顺畅，然后就是红薯，香蕉是个人情况而定，益生菌应该是没问题，但最好还是从食物下手，对孩子和大人都没有副作用。
我觉得苹果是最好的通便食物了，一天两个大苹果，保你天天顺畅，然后就是红薯，香蕉是个人情况而定，益生菌应该是没问题，但最好还是从食物下手，对孩子和大人都没有副作用。收起
怀孕前后往往是便秘高发期。有些孕妇担心西药对胎儿的副作用大，就擅自吃中药通便，这是不对的。 孕妇激素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导...全部
怀孕前后往往是便秘高发期。有些孕妇担心西药对胎儿的副作用大，就擅自吃中药通便，这是不对的。
孕妇激素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬，排便不畅。
有些中药，比如大黄、芦荟、芒硝、决明子、火麻仁等对便秘有效，但主要是泻药的作用。 孕妈咪服用后会诱发危险，同时这种通便药物治标不治本，长期服用会形成依赖，严重损害肠胃功能并恶性循环。
加速胃蠕动是解决孕期便秘的关键。建议孕妇多喝水，多吃高纤维食物，如梨、黄瓜、番茄、胡萝卜、草莓、苹果、香蕉、菠菜、丝瓜、萝卜、瓜类、芹菜、韭菜、山药、红薯等。 此外，注意均衡饮食，主食外可增加玉米、燕麦、杂豆、糙米等粗粮。
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