十谷健康粥
好像不错,不妨试试看。希望我关心的家人和朋友都很健康。给没时间运动的标准上班族用的!
大陆少林寺果林老和尚,现年一百零三岁,仙风道骨。精神?铄,声若洪钟,健步如飞,貌似
六十开外。
有人求长寿之道,师父说:「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予徐上
德医师。 有一弱女子,被宣布罹患鼻咽癌,其母每日亲熬十谷健康粥,癌症竟奇迹似地缩小,
癌症指数降为正常,主治医师直呼不可能,问其吃何种药物,其母说:「皆因十谷健康粥远胜
药物。
」唐琪小姐现年五十岁,每天一碗十谷健康粥,看起来像三十岁,青春、健康、美丽。
健保局总经理赖美淑医师每天吃十谷健康粥,永保工作活力。 ~(见联合报报导)
材料:
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、
麦片和红薏仁等分量混合而成。
以上十种,可同时煮熟。