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孕妇吃桂圆好吗?

同事老婆喜欢吃桂圆,怀孕了能多吃吗?谢谢

    孕妈妈适合吃这些水果: 苹果:含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。
  若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好,多与贫血有关,吃苹果可加以改善,所以苹果又兼具...全部

    孕妈妈适合吃这些水果: 苹果:含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。
  若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好,多与贫血有关,吃苹果可加以改善,所以苹果又兼具美容效果。  苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐,对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
     樱桃:所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能。
    若孕妇食欲不佳,更应积极吃樱桃,对胎儿很有帮助,许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。   草莓:含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出,草莓可去除体内的重金属。
    比较有问题的是,草莓清洗比较麻烦,怕有农药残留问题。   葡萄:富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。
       梨:其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。
  常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。  将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
     西柚:含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。
    因此,西柚也是孕期妇女首选。 。收起

2011-08-24 10:08:02
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桂圆虽然好了,但千万不能多吃,中医讲桂圆属热性,吃多了容易上火。还有就是怀孕前本身就很少吃的,怀孕了最好就别吃了,一次吃一个两个就行了。总之一句话,尽量少吃。

桂圆虽然好了,但千万不能多吃,中医讲桂圆属热性,吃多了容易上火。还有就是怀孕前本身就很少吃的,怀孕了最好就别吃了,一次吃一个两个就行了。总之一句话,尽量少吃。收起

2011-08-24 09:46:55
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最好不要多吃,因为孕妇本身体热,易便秘。而桂圆是热性水果,多吃,便 秘加重。

最好不要多吃,因为孕妇本身体热,易便秘。而桂圆是热性水果,多吃,便 秘加重。收起

2011-08-24 09:43:52
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