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如何控制食欲

每天上班总是控制不了食欲,拼命的吃一些垃圾食品,吃了很多还是不觉得饱,这样对身体不好,想请教专家如何控制~

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2011-08-14

0 0

建议你多吃一些高纤维的食品,如 藕、芹菜、苹果、燕麦片、黑米、玉米等等

2011-08-15

37 0

多喝点水,每次吃饭到半饱,尽量不要吃油腻东西!

2011-08-14

33 0

坚持几天就好了

2011-08-14

34 0

多喝水,喝饱了就吃不下了。

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