2***
2011-08-22 15:29:28
1．洗澡时，要避免用热水刺激乳房，更不要在过热的浴缸中长时间浸泡。这会使乳房的软组织松弛，也会引起皮肤干燥。一...[展开]
1．洗澡时，要避免用热水刺激乳房，更不要在过热的浴缸中长时间浸泡。这会使乳房的软组织松弛，也会引起皮肤干燥。一般来说，洗澡的理想水温为27℃左右。
2．出浴前，可以用稍冷一点的水冲洗乳房，这样做的意义在于使乳房及胸部的皮肤得到锻炼。
增加其弹性并促进血液循环。
3．女性的背部大都与乳房的健美有着极重要的关系。当你走路保持背部平直时，乳房自然挺起突出，坐与立姿也应挺胸抬头。那种低头弯腰的姿势是很难保持乳房健美的。
4．睡觉时以仰姿为最好，尽量不要侧身睡，以免挤压乳房。
5．每天清早或晚间，做数次深呼吸，这样做可以使胸部得到充分的发育，也使胸肌发达，久而久之就会见效。
6．一些少女为了保持身体的线条美，忌食鱼肉，光吃青菜，这未免有些因噎废食。
要知道，适量地吃些鱼肉和乳制品，可以增加少量脂肪，可以保持乳房的丰满。不然人虽苗条了，乳房也会逐渐萎缩。
。[收起]
