我今年20岁已经手淫5年了，现在很明显的有了不好的后果。我发现精子里面有像...[展开]
我今年20岁已经手淫5年了，现在很明显的有了不好的后果。我发现精子里面有像颗粒的东西。发黄色还有点透明。精子稀稀拉拉的有时候像水一样。肾虚，身上总出虚汗。干什么没力气。而且觉得器官像挺不起来了一样。我现在很后悔。请问会有什么后果、和解决方法、我会控制自己去做的、谁懂请发表一下。正好和我一样的人也可以改掉恶习。我希望的是如何治疗的结果。如何恢复的办法、不要其他的。麻烦了。[收起]
这样下去是很严重的，会影响你以后结婚的性生活和生育问题。木器最好是分散这方面的注意力，多去锻炼身体，惨叫体育活动
适当的一些是可以的
第一，要多休息，改善睡眠。 第二，戒烟酒，少些应酬。 第三，要多运动，像太极，散步，健身操等一些不太剧烈的运动。 第...[展开]
第一，要多休息，改善睡眠。 第二，戒烟酒，少些应酬。 第三，要多运动，像太极，散步，健身操等一些不太剧烈的运动。 第四，注意日常的饮食，多吃补肾的食物及多摄入高蛋白的物质。 要戒掉SY的习惯，一定有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。 同时培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。 饮食上要注意清淡少盐少油腻，可多摄取黑色食物，如黑芝麻、桑葚、黑豆以及山药、枸杞子、栗子、猪腰、芝麻、猪肾 羊腰 核桃 黑米等都有补肾作用。[收起]
先戒掉手淫,然后锻炼身体，逐步增加活动量，很快就会好的。因为你还很年轻，恢复会比较快。祝你身体健康。
这个你必须先戒掉，然后多吃壮阳的东西，先去正规的医院看看，然后平时生活吃饭的时候多吃一点补肾的东西吃，你应该比我好多了，...[展开]
这个你必须先戒掉，然后多吃壮阳的东西，先去正规的医院看看，然后平时生活吃饭的时候多吃一点补肾的东西吃，你应该比我好多了，我手淫应该十年多不止了，哎，后来戒不了了啊，真是后悔死了，希望你早日康复。[收起]
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