s***
2011-07-28 16:02:51
酸性体质基本观点：人体体液的pH值处于7。35～7。45 的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活习惯及环境的...[展开]
酸性体质基本观点：人体体液的pH值处于7。35～7。45 的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液pH值都在7。35 以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。
1、熬夜：如果晚上超过凌晨1点还不睡觉，人体新陈代谢所需要的能量就不是依靠所摄入的食物所供给的了，而完全是由身体分泌的各种激素所支持，这时内分泌的代谢会产生很多毒素，致使体液环境变酸。 2、吃宵夜：通常在晚上8点过后再进食就称之为宵夜。
因为人体在晚上的代谢能力会降低，且很多器官都已经进入休息状态，所以会导致食物停留在胃肠系统中，逐渐变酸、发酵，并产生毒素，而使体质变酸。 3、不吃早餐：人体在凌晨4点半的时候，体温会达到一天中的最低点，此时血液循环的速度也是最慢的，如果睡得太晚又不吃早餐，人体得不到充足的能量补充，血液循环的速度会变得更慢，使人体处于缺氧的状态，体质变得更坏。
。[收起]
