这种情况应该是内分泌失调了,调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠, 平时要注意及时转移自己的不良情绪,个人觉得用乐可舒缓解便秘加上中医调理内分泌会比较好。
跟楼主有同感,打算试试乐可舒+中医的方法~
最近便秘,脸上也总是冒痘痘,呜呜…
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