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失眠是什么原因引起的啊

失眠是什么原因引起的啊,我就是经常的失眠,不知道失眠是什么原因引起的,谁能...[展开]
2011-06-01 11:28:32 举报
好评回答
    失眠:通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类:①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量:多噩梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。
    按病程分类:一次性或急性失眠,病程小于4周;短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3~6个月;长期或慢性失眠,病程大于6个月。按严重程度分类:轻度,偶发,对生活质量影响小;中度,每晚发生,中.....[展开]
2011-06-01 11:53:07 0 评论
全部答案
2011-06-01 11:55:17
举报50 评论
    失眠,是兴奋与抑制这对矛盾失调。该兴奋时,兴奋得不够,夜晚该抑制时就抑制不深。 解决办法:白天加大兴奋度,用心用...[展开]
2011-06-01 11:51:47
举报18 评论
1、精神过度紧张
2、胡思乱想太多
3、喝提神饮料
   以上都有可能
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