是不是不是每个人都能长高个子呀,增高的方法到底有多少呢?
不一定。 这和遗传、生活环境、食物、运动、疾病都有关系。 处于生长期的青少年多吃一些富含钙质的食物有利于身体长高。比如牛奶、豆制品、虾皮等。 钙质的吸收离不开维生素D,可以多晒晒太阳,或者适当服用一些维生素AD胶丸。 多做身体拉展性运动,比如单杠类运动、跑步、游泳等。 过了生长期的成年人就不会再长高了,除非患有脑垂体疾病。
不要吃辛辣的刺激性食物。。。。。。。。。。。。。。
磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
你好,中暑由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏...