经常眩晕是怎么回事

建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时最好适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用奥力保克缓解不适的症状。[收起]

这个需要注意看看是什么原因导致的头晕的症状的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的情况的，有无血压异常的，有无嗳气泛酸及恶心呕吐的，有无耳鸣及天旋地转感的症状注意休息减少低头看看怎么样的，不行的话看下血常规及血压等检查看看怎么样。[收起]

    经常头晕怎么回事？  
 
  
　　案例：我最近经常出现头晕现象，躺在床上看完电视起来后就出现头晕，眼前白芒芒一片，就是连站都站不稳。有些时候保持一个姿势久了也会出现类似状况。
  请问这是病吗？还是缺少某种元素？

　　专家解析：根据你的描述，你可能主要是有点低血压，没什么大问题，不用担心。   

　　治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
  

　　你了解低血压吗？

　　成人上肾血压低于90/60毫米贡柱，老年人低于100/70毫米贡柱，称为低血压。  低血压可分为急性和慢性两种。平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。
  据统计，低血压发病率为4%左右，老年人群中可达10%。

　　别轻视低血压危害

　　由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。
    

　　长期低血压怎么办

　　长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括：视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒，使骨折发生率大大增加。
  另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生。

　　小编推荐：低血压病人的饮食选择包括下列几点：

　　1。  荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
  

　　2。如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
    纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　3。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
  

　　4。伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。  

　　5。与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
  氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

 
。[收起]