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黄豆发泡后什么烹饪方法可以和豆浆一样有营养?

豆浆有雌激素,长期饮用对女性有好处,除了把豆子做成豆浆,还有其他烹饪方法ma

用泡好的黄豆煮汤,猪蹄汤,鱼汤,东北乱炖,红烧鱼也可以放。。这样好吃又不浪费。 豆浆只是比较容易吸收,其实他所占黄豆的营养大概只有40%左右。

用泡好的黄豆煮汤,猪蹄汤,鱼汤,东北乱炖,红烧鱼也可以放。。这样好吃又不浪费。 豆浆只是比较容易吸收,其实他所占黄豆的营养大概只有40%左右。收起

2011-05-09 16:44:32
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