可以用手捏 每天晚上,用医用胶带剪两条大概6cm 一条沿着横向贴在鼻翼处,另外一条从鼻尖处沿着鼻梁竖着贴在鼻梁上,但是要上提一下,让鼻子感觉被胶布提了起来，每晚睡觉前做,早上起来摘掉. 注意事项: 1.对医用胶布过敏的慎用 2.晚上睡觉最好平躺,侧卧可能对效果有影响. 想快速的话，可以直接使用挺鼻精油【碧丽露】
一般只要少食辛辣刺激食物就可以了，另外一定要保持心情舒畅，保持一个良好...
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