减肥药哪个最好使

    楼主我帮你找了一个运动减肥方法，我自己也在减肥，下面的（第5点）是我的减肥经历参考的！楼主出去做点减肥小运动吧。那周末可以做的减肥运动有哪些呢？今天乐可瘦网小编打算和大家分享4个比较好的周末减肥运动项目。
  下面来看下吧！周末可以做的减肥运动：


（第1）、爬楼梯健走
每小时消耗的热量：408卡；612卡(只有上)
优点：对锻炼肌肉骨胳很有帮助，每次只要花很少时间就可做完。  提醒：如果有心脏、关节、平衡问题，先去询问医师。
  

（第2）、有氧踏板
每小时消耗的热量：578卡
优点：肌肉骨胳有帮助，强化大腿、上半身，而且大家一起做，比较有乐趣。提醒：要花钱，对膝关节冲击较大。

（第3）、爬小山丘
每小时消耗的热量：408卡(上和下)
优点：户外就可做
提醒：膝关节不好的人，下山要小心

（第4）、爬楼梯机 
每小时消耗的热量：612卡
优点：可以变化花样，听音乐、看电视、阅读、而且可以调整坡度。
    提醒：要花钱买器材，或到健身房去使用。
注：热量消耗是以一个67公斤的人所做的估计。

（第5）、减肥经历
我也在减肥ing。。。在乐可瘦减肥网买的一款第1名淘宝热销减肥药，听朋友说的，效果不错，已经减了20多斤了，我自己也买了几盒，吃了还好，12天减了6斤左右，平均2天瘦1斤，而且没什么太大副作用，谢谢老板的热情招待，下次还来。
    不过还是建议楼主去看下评价的，现在已经30天售出：11444件了！。[收起]