睡觉老是前心慌，怎么回事儿啊？

我今年才十三岁了，最近都是十点多才睡觉，本来已经很瞌睡了，然后躺到床上一切...[展开]

我今年才十三岁了，最近都是十点多才睡觉，本来已经很瞌睡了，然后躺到床上一切都归于平静后，我却辗转反侧睡不着觉，而且心跳加速，心慌，好不容易快睡着的时候，心脏就会猛一跳惊醒，晚上虽然不失眠，但却总是做梦，多梦，难道我的了神经衰弱吗？[收起]

2011-04-25 20:29:27 举报

同步

匿名

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别说你才13岁，我都25岁了 。 有时候也会这样，睡前不妨先喝点牛奶，纯的，热的，躺下后尽量不要想事，慢慢的会有改观，我就是这么过去的，你可以试试，就是不行，也没有什么伤害。

2011-04-25 20:33:42 0 评论

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2011-04-26 09:46:41

380 评论

    不要觉得自己是神经衰弱，那么点的孩子，老想这么沉重的问题，那我们这些在社会里工作，打拼的年轻人，脱离了父母的庇护...[展开]

    不要觉得自己是神经衰弱，那么点的孩子，老想这么沉重的问题，那我们这些在社会里工作，打拼的年轻人，脱离了父母的庇护，既没有房子，又没有车子，还有没有家庭，岂不是要去死了
年轻人就要开朗一点，基本上晚上睡不着有几种原因
一、白天过的太悠闲，导致晚上不累，睡不着
二、心理压力太大，脑子即使睡着也处在兴奋状态
三、睡觉睡的太多，你这个年纪，每天八个小时就最好了，七个也可以，姐姐当年学习忙，只能睡六个小时，现在还不到六个
加油吧，自己调节一阵子，要平常心，如果半个月后还不行，就可以去检查一下
对了，平时吃点营养的东西，不要吃垃圾食品。
    。[收起]

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2011-04-25 20:37:46

366 评论

最近是不是压力过大，有没办完的事儿在心里挂着。多休息，睡觉前不要吃东西，注意饮食，吃温和性食物，补充水分。牛奶或白糖水有...[展开]

最近是不是压力过大，有没办完的事儿在心里挂着。多休息，睡觉前不要吃东西，注意饮食，吃温和性食物，补充水分。牛奶或白糖水有助于睡眠质量。祝早日康复。[收起]

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2011-04-25 20:37:42

353 评论

在睡觉前不要看恐怖血腥的故事，听一些舒缓的音乐。

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