皮肤越来越差了，怎么办？

增强肺功能，皮肤问题一般都与肺有关

每天要吃一个苹果，包含多吃蔬菜，睡眠要足够，有时间到户外去锻炼，比如下班后打个羽毛球，我就是这样的，在办公室的话水要不断，也可以放些红玫瑰，或者柠檬都可以的，有时间的话晚上DIY个面膜，珍珠粉加蜂蜜，效果好呢~

    防治“计算机皮肤”七招 第一招：保证荧光屏清洁 每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。 第二招：隔离最重要 要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。
  比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。   第三招：经常清洁 “静电吸尘”用会让你的脸很脏。
  半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。 第四招：经常补水 电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。
    在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。 第四招： 用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。 多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。
   第五招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜 对皮肤进行深层清洁和保湿。  这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。
  不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。 第六招：经常喝绿茶 绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。
     警示TIPS 每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。 怀孕期不宜喝浓绿茶。 哺乳的妈妈不宜多喝绿茶。 第七招：经常喝新鲜果汁和生菜汁 不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。
  体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。   贴心TIPS：自制几种有益的果汁 苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。
   橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1。5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。 胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。   黄瓜汁：用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。
   西红柿汁：用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成 第二招 珍珠粉+鸡蛋清去痘印法 使用方法： 1。取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉混合。 2。
    然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀的涂在脸上。 3。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗掉。 一个星期做2次就好 费用：1。
  鸡蛋一个0。5元 2。珍珠粉一袋10元 第三招 珍珠粉+酸奶去痘印法 使用方法： 1。  就用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀。 2。
  然后涂在有痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。 可以天天使用这个方法 费用：1。酸奶2元 2。珍珠粉10元 第四招 苹果消痘印 使用方法： 1。
  先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。   2。再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。 3。之后取下，将脸用清水清洗干净即可。
   一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。 费用：苹果一个2元 还有一个不太被广大人民群众接受的方法：用姜片贴在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕的，一块钱买个姜就ok啦 可以用一个星期的。
    效果据说不错，可是要不讨厌生姜的美眉才行。 俺还在别人的博客里找到一个奇特的方法：“那就是——大葱~~~各位是不是觉得很奇怪：）其实大葱的葱白里面有一层膜，那就是秘籍了：）取出这层膜贴在痘印处，每天坚持，一个星期后，印几乎消失了：） 俺声明，俺没试过！不知道这个方法能否被被广大人民群众接受？俺脚着和生姜比差不多恐怖。
    汗~~~ 李医生的暗疮水和去印膏口碑还不错 这2个DD都很便宜，遇上促销可以只要30多元， PS：吃蜂蜜,花粉，也有效果，不过是因人而异，而且是旷日持久才见效果。
  俺才败了汪氏的四宝膏和茶花粉，才喝，没看出来效果，以后再专门报告。 最后送上一个食疗去痘印的方子 原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。   制法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
   特点： 甜香，热糯，略有清香味。 功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。
     百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。
   此粥常吃，有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有好处。  。