睡眠不足 上班吃什么可以精力充沛点
我也遇到过类似的情况,吃一点需要细嚼慢咽东西,把注意力和感觉都转移到到嘴部肌肉上,吃完以后簌簌口感觉更佳。当精力下降的时候,如上反复。试一试,不见的每个人都有效。但愿对你有帮助。
有时可以喝点红糖水,红糖水含硒,有助于提振精神,但不能喝得太频繁。
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鱼我所欲也作者 鱼我所欲也作者简介和写作背景
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