春天如何预防孩子的疾病，家中老人带孩子应该如何进行早教呢

    儿童在生长发育的过程中，对于锌的需求量比较大，而锌主要是通过汗液和腹泻流失，大量出汗会使锌丢失过多，造成体内缺锌。影响儿童身体发育。所以在万物苏醒的春季，父母别忘了给孩子补锌。
  关于给孩子补锌，以下几个要点不得不说。 要点一：孩子缺锌易得哪些病 锌是人体必需的微量元素之一，它与体内200多种酶的活性有关，几乎参与所有细胞的代谢。  如果缺乏锌元素，孩子的正常生长发育和多种生理功能即会受影响，出现食欲减退、顽固性腹泻、肝大、皮肤炎症、反复发作的口腔溃疡，严重者形体消瘦、身材矮小、动作及语言发育迟缓。
  缺锌还会降低机体的免疫能力，尤其是呼吸道和消化道的抵抗力，使感染反复发作，进而又会引起小儿体质虚弱，加重多汗，从而形成了恶性循环，同时锌营养状况不良，也是儿童智力差、学习能力低的主要原因之一。
    所以，多汗的孩子应适当补锌，以免影响其生长发育。 那些症状提示孩子缺锌(图片来源：资料图) 要点二：那些症状提示孩子缺锌 1、生长发育迟缓 身高、体重、头围等发育指标明显落后于同龄儿童，显得矮小。
   2、智力发育缓慢 动作及语言发育迟缓，智商低下。   3、行为异常 易发生精神不振、行为异常等症。 4、消化功能异常 缺锌使唾液中磷酸酶减少，味蕾功能减退，故出现厌食、偏食、口腔炎、口腔溃疡等; 5、异食癖 喜欢吃不能吃的东西，如泥土、火柴杆、煤渣、纸屑等。
   6、免疫功能异常 细胞免疫及体液免疫功能异常，抵抗力下降，因而易致感染，特别是反复患呼吸道感染。   7、皮肤毛发异常 有肢端皮炎、慢性湿疹、痤疮，烫伤创面不易愈合，头发稀黄、缺乏光泽、指甲不光滑、有白点等。
   要点三：如何为孩子补锌 日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。  据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。
  再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等;至于保健食品例如酵母锌，补锌效果好，显效快，价格较高;如果采取药补的方式，须在医生指导下进行。   需要当心的是，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当很容易导致过量，从而诱发缺锌、缺铜、贫血等一系列病症。
   钙、锌不可同时补（图片来源：资料图） 要点四：钙、锌不可同时补 很多家长很关注给孩子补钙，尤其现在是孩子长个儿的季节。  殊不知，孩子生长发育的实质是细胞快速分裂、生长的过程，而锌能有效促进细胞包括骨骼细胞的分裂、生长和再生，为钙的沉积打下良好的基础。
  先给孩子补锌，能达到事半功倍的补钙效果。举个简单的例子，锌就像一把打开房门的钥匙，钙就好比要进入房内的人，只有先把门打开，人才能进入屋子。  如果孩子缺锌，不仅补充的钙极易流失，也根本无法长高。
  同时锌还能加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成，使钙的吸收更快、更充分。 虽然锌和钙都是孩子成长所必需的重要元素，但由于二者吸收机理相似，同时补充容易产生拮抗作用(竞争性抑制)，最终影响锌的吸收，因此锌钙同补是不科学的。
    如果孩子既缺钙又缺锌，补钙和补锌之间就要间隔开，时间最短为两小时。补锌也不能过量，有些家长误把锌制品当作营养品给孩子长期大量服用。殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。
  所以，给孩子补锌别过量。 要点五：目前的补锌方式主要分为两种即食补和药补 食补可以针对缺锌程度较轻的孩子;含锌高的食物主要是海产品、肉类、动物内脏和坚果，,专家提示可以多吃些如鲜牡蛎、牛肉、鲜虾、羊肉、牛羊肝、猪肉、鱼鸡类等，植物性食品中粗粮、黄豆、坚果、大白菜、白萝卜、土豆、胡萝卜、南瓜、匣子等含量较高，但植物性食品因受所含植酸、钙和纤维的影响吸收率较差，补锌效果亦不是很理想; 当“食补”效果不佳，孩子缺锌症状比较多的时候，“药补”就非常有必要了。
    而目前补锌产品按成分主要分为三大类：无机锌(如硫酸锌)、有机锌(如葡萄糖酸锌、乳酸锌、甘草锌)、生物锌(如酵母锌、富锌食品)。 其中硫酸锌的“治疗资格”最老，属于无机锌。
  最早用于临床的就是它，但它的缺点也不少，最主要的就是长期服用可能引起较重的胃肠反应，如恶心、呕吐，甚至严重时出现胃出血等。   。