心烦，心跳的还快 有点小感动就会哭 心里很难受

    *情绪所致：
“心烦，心跳的还快 有点小感动就会哭 心里很难受”是情绪导致的生理反应。心理学上把抑郁、焦虑、痛苦等情绪统称为负性情绪。负性情绪是健康的杀手。长时间闷闷不乐、多愁善感的情绪，也许正在影响着你的健康。
  
一个人生活孤独寂寞，生存压力大、感情挫折等生活中不如意痛苦境遇，理所当然会产生抑郁情绪。  几乎所有人都在某个阶段都经历过情绪抑郁，通常是短期的，一般通过自我心理防卫功能的调节得到恢复。
  但是持续性的抑郁则是另外一回事。不是自己可以调解的了，需要及时就医。

*化解负面情绪的方法：
你的做法是积极的。除了听音乐、唱歌、聊天、参加聚会以外，
1）可以通过参加体育锻炼或者户外活动，使自身处于一种大汗淋漓的状态，这也是一种放松自我的过程。
    运动可以产生快乐情绪。
2）也可通过想象、憧憬一些美好的事物，让自己能够身心愉快，而不是一味的自怜、抱怨。
3）睡觉也是对付负面情绪的方法，痛快的睡个自然醒，睡醒之后万物都有新的感觉。
  
4）还可以选择洗澡、泡澡、桑拿、按摩等生理享受，来忘却负面情绪。
如果只是抑郁情绪，舒缓发泄、自我调节后，一段时间就会好起来的。  

*同时警惕一下抑郁症：
自我判断：如果每天清晨时心境特别恶劣，痛苦不堪，时常有自杀的念头。
  至下午3～4时以后，心境逐渐好转，到了傍晚，似乎感到没有毛病了，次日清晨又陷入病态的难熬时光。具有这个特点时就要尽早去医院了。长期的抑郁情绪有可能转化成抑郁症。

*重视心跳加快的原因：
心跳加快的原因很多，不仅抑郁也会引起心跳加快。
    高血压等疾病也会心跳加快，先检查一下血压是否正常。。。。

*希望是不幸者的第二灵魂
你很年轻，这就是希望。人生最大的幸福通常是希望。你的人生之路还很长，人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
  不管经历了顺境还是逆境，都是有意义的、有价值的。过去的经历选择快乐的接受还是悲观的叹息由自己的心态决定。  悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生，心态决定命运。好心情，会让你时来运转。
  积极乐观的创造幸福的人生吧。强烈的希望是人生中比任何欢乐更大的兴奋剂。祝你早日走出负面情绪的阴影。享受快乐的人生。[收起]