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节食真的可以减肥吗？

减肥减肥怎么减肥？真的就靠节食吗？不会吧！[展开]
2005-07-18 13:24:01 举报
好评回答
只能这么说：节食是减肥的一种有效途径。减肥只有两种办法：一是减少能量摄入，二是增加能量支出。减少能量摄入的办法，一是节食，二是服用药物抑制能量吸收；增加支出的办法，就是增加运动量。如果你的摄入能量大于你运动消耗的能量，你就会增胖；反之，就能减肥。
2005-07-18 13:51:57 0 评论
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全部答案
2005-08-01 12:21:05
举报121 评论 
节食只是一种方法
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2005-07-19 07:46:33
举报133 评论 
节食失败的列子很多，因为节食过不了多久，你想吃东西的欲望会更强的，从而会把你节食中不敢吃的全吃一遍，会暴饮暴食，次数多了...[展开]
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