戒酒的好方法

    1。不要把所有的酒藏起来。 
家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果。 

2。把握劝说戒酒的最佳时机。
   
和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。  选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。 

3。特殊关照。 
告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。
  必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。 

4。讲述结果。 
向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。
    不要做些没有考虑好的过激行为。 

5。寻求帮助。 
事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。
   

6。动员朋友。 
如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。  刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。
  不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。 

7。寻求联合力量。 
在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。
    这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。 

8。获取支持。 
记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。
   

酗酒治疗适于许多人。但是就像一些慢性疾病，治疗起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己，其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。  对于治疗来说，一点是清楚的，一个人放弃酗酒时间越长，他或她保持清醒头脑的可能性越大。
   

戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要。像是比较常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines类,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率。
     但是如果是想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态。
   。[收起]

    上面的方法简单且相当正确！
只是人没有必要等得到酒精肝在去好好戒酒！
本人不相信有瘾这样的说法，瘾只是某些人给自己的惰性一个合理的解释，如果没有惰性，人的意志可以控制一切问题，想当年霍元甲给小日本弄到毒瘾也是靠意志硬硬戒掉的！
说这个是一个人只要能意识到某件事的危害而有意志去处理某件事的危害时，那么才有可能达成！如果你没这样的意志，给你任何方法都是假的！很多人在强制戒酒后能很快的立即去喝酒，原因其实很简单，他为自己喝酒找到一个可以说服自己的理由！比如寂寞什么的，而自己又意志薄弱，那么身体很合理的就会妥协了！。
    。[收起]

    除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒。
   

1。不要把所有的酒藏起来。 
家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。  不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果。 

2。把握劝说戒酒的最佳时机。
   
和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。 

3。特殊关照。 
告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。
    必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。 

4。讲述结果。 
向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。
  不要做些没有考虑好的过激行为。   

5。寻求帮助。 
事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。
   

6。动员朋友。 
如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。  不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。
   

7。寻求联合力量。 
在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。 

8。  获取支持。
   
记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。 

酗酒治疗适于许多人。但是就像一些慢性疾病，治疗起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己，其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。
    对于治疗来说，一点是清楚的，一个人放弃酗酒时间越长，他或她保持清醒头脑的可能性越大。 

戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要。
  像是比较常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines类,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率。
     但是如果是想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态。[收起]