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老年人好像要特别注意饮食,请问怎么让食物变清淡些?

少油腻,多纤维,炒菜什么的少放些油,尤其是大油,应该没人吃了吧,西王玉米油不错,适合老人小孩食用,玉米胚芽精选提炼,有降血脂,美容,补充VC D 的作用,就从最基础的开始吧。换换油,少脂肪。

少油腻,多纤维,炒菜什么的少放些油,尤其是大油,应该没人吃了吧,西王玉米油不错,适合老人小孩食用,玉米胚芽精选提炼,有降血脂,美容,补充VC D 的作用,就从最基础的开始吧。换换油,少脂肪。收起

2010-12-16 21:12:10
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炒青菜用少量的植物油,不吃煎、炸食品,荤菜最好选择清蒸(不要不吃荤菜),盐要少吃(但不能不吃)

炒青菜用少量的植物油,不吃煎、炸食品,荤菜最好选择清蒸(不要不吃荤菜),盐要少吃(但不能不吃)收起

2010-12-16 18:48:40
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