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吃完橘子能立刻喝豆浆吗？我喝了怎会涨肚？
喝豆浆有禁忌 不宜与橘子红薯同食
老少皆宜的豆浆一直是备受追捧的营养饮品，并享有“植物奶”的美誉。人民医院消化科刘艳迪主任介绍，豆浆比牛奶所含铁质多五倍，但其余成分如脂肪、蛋白、醇类、钙、磷及热量等均逊色于牛奶，所以现在市场上推出了许多代乳豆浆，其中常加入鱼肝油、乳酸钙、糖、淀粉等作为补充。
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喝豆浆有禁忌 不宜与橘子红薯同食
老少皆宜的豆浆一直是备受追捧的营养饮品，并享有“植物奶”的美誉。人民医院消化科刘艳迪主任介绍，豆浆比牛奶所含铁质多五倍，但其余成分如脂肪、蛋白、醇类、钙、磷及热量等均逊色于牛奶，所以现在市场上推出了许多代乳豆浆，其中常加入鱼肝油、乳酸钙、糖、淀粉等作为补充。
豆浆有补虚损、润肠燥、清肺火、化痰浊的功效，有助于防止动脉硬化、延缓衰老、预防老年性痴呆、抗癌、防治支气管哮喘、改善缺铁性贫血等，因此适合高血压、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等患者饮用，对贫血、更年期或骨质疏松的人也大有好处，老年人患习惯性便秘或慢性支气管炎，也可多喝豆浆。
但豆浆性平，偏寒而滑利，平素脾胃虚寒、腹泻者以及夜尿频多者，不宜饮用。
喝豆浆有许多禁忌，除人们熟知的忌喝未煮熟的豆浆外，还不宜与橘子或红薯同食。因橘子含果酸较多，红薯食后也可产生大量果酸，而果酸可使豆浆中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收。
饮用豆浆时不宜加红糖，红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，易产生变性淀粉物；热豆浆冲鸡蛋也不利健康，鸡蛋中的黏液蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质而使营养价值下降。 另外，不建议空腹喝豆浆，最好同时吃些糕点、馒头等淀粉类食物。
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