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2010-10-27 15:27:39
您这种情况跟您每天上电脑工作坐姿有一定关系，可能是颈椎病的前奏，颈椎病症状比较复杂，一般主要是颈肩疼痛，部分会出...[展开]
您这种情况跟您每天上电脑工作坐姿有一定关系，可能是颈椎病的前奏，颈椎病症状比较复杂，一般主要是颈肩疼痛，部分会出现头痛和胳膊疼痛；肩背部沉重、肌肉变硬，上肢无力，手里不能握物可自觉下落；头颈部活动受限，闭眼时向左右旋转头颈，引起偏头痛或眩晕，部分人群可摔倒；脖子僵直、发硬；一侧面部发热、出汗；有些病人出现下肢僵凝，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走。
颈椎病根据临床表现分为颈型、脊髓型、椎动脉型、神经根型、交感型和其他型。因此，要分清对症治疗最好找时间到医院就诊对症用药以免延误病情。芬必得虽然可以服用，但是服药时间不可超过两周，若不见效立即更换治疗药物。
平时倒是建议您可以做做以下方法护理解善：
1、每隔25分钟后，起身站立，双手插腰，挺胸收腹，抬头仰起下巴，将下巴当毛笔，将蓝天当萱纸，慢速很夸张地写“凤凰”二字，是保健预防颈椎病发生的良好体操。
2、周末放放风筝，仰天拉线，控制风筝的飞翔，有助颈椎不发生功能性改变。
3、抬头游泳，让头部一直向上，可以矫正颈椎的变异。
4、空闲时不时的用头部颈部写“米”字，也是预防治疗颈椎病的好方法。
5、早上起床洗脸时，用滚烫的热水浸透毛巾，半拧干搭在颈脖上，颈椎会感觉拉直。
6、抬头运动：望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次。
7、旋转运动：头向左或向右旋转，看肩背到最大限度(用力不要过猛)。连续10次。
8、侧屈运动：向左到右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动，左右重复10次。
9、画圈运动：每一个方向动作做到极限，尽量把颈部肌肉拉直，左右重复10次。
另外保暖，饮食应多食豆类制品、山药等。
希望以上对您有所帮助！
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