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肉100克，排骨30个，花生米20克。制法：1、 鸡肉、排骨洗净，切块，焯水待用。2、 锅中放水，将鸡肉、排骨、花生米共同放入其中，大火煮沸后转小火炖2小时，调味即可。
肉100克，排骨30个，花生米20克。制法：1、 鸡肉、排骨洗净，切块，焯水待用。2、 锅中放水，将鸡肉、排骨、花生米共同放入其中，大火煮沸后转小火炖2小时，调味即可。收起
花生红枣炖鸡材料：光鸡半只，冬菇1两，花生3两，红枣8粒，姜1片，葱2支调料：油3汤匙，老抽3汤匙，盐1汤匙，生粉1汤匙烹制方法(两人份)：1、花生放入...全部
花生红枣炖鸡材料：光鸡半只，冬菇1两，花生3两，红枣8粒，姜1片，葱2支调料：油3汤匙，老抽3汤匙，盐1汤匙，生粉1汤匙烹制方法(两人份)：1、花生放入清水浸泡1小时；冬菇泡发后挤干水，切成半；红枣去核待用。
2、鸡洗净拭干水，加入2汤匙老抽、1/2汤匙盐抹匀， 腌制15分钟。 3、烧热锅内3汤匙油，放入光鸡煎至双面呈金黄色，盛起待用。4、爆香姜片和葱段，放入花生、冬菇、红枣、光鸡翻炒1分钟，注入2碗清水大火烧开，改小火慢炖30分钟。
5、将1汤匙生粉和3汤匙清水调匀倒入锅内勾芡，加1/2汤匙老抽和1/5汤匙盐调味便可。花生米炖鸡排汤（产后催乳）原料：鸡肉100克，排骨30个，花生米20克。 制法：1、 鸡肉、排骨洗净，切块，焯水待用。
2、 锅中放水，将鸡肉、排骨、花生米共同放入其中，大火煮沸后转小火炖2小时，调味即可。营养师的话：花生与鸡、排骨同炖，汤浓味鲜，营养丰富，也是传统的催乳良方。如能在其中加一些如通草之类的中药，则通乳的效果会更佳。
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