小***
2010-10-13 10:32:23
一,缩短生命-------美国科学家做过这样一个实验,将200只猴子分为两组,100只让他随意吃饭,另100定量供应,让其只能吃七八分饱。结果呢?随便敝...[展开]
一,缩短生命-------美国科学家做过这样一个实验,将200只猴子分为两组,100只让他随意吃饭,另100定量供应,让其只能吃七八分饱。结果呢?随便敝开吃饭的这100只猴子,10年下来胖猴多、脂肪肝多、高血压多、冠心病多,死得多,100只猴子死了50只。
另外100只猴子,苗条、健康、精神好的多,很少生病,100只10年养下来才死了12只,现在一直养着,观察到最后证明,所有高寿的猴子都是只吃七八分饱的。 小时候看过一本小说,描写十八世纪西方贵族生活的情景。
贵族们肆意挥霍,一天到晚的宴会,吃饱了不消化就喝苏打水,一个个大腹便便,大多不到五十就一命乌乎。他们因财富的大量拥有而生命又极为短暂,拚命的挥霍,殊不知是在无度的挥霍中,加快了生命终止的步伐。
当然人的寿命还受着多种因素的制约。
二,产生疾病-------常食过饱极易引发多种疾病,如胃病、肥胖病、脂肪肝、冠心病、高血压等等;胃主要由横膜肌构成,是体内消化食物的重要器官之一,其形如袋,由食道输送进去的食物,以收缩,蠕动等研磨消化食物。
它像一个气球,气进得越多,球就越大,其壁也就越薄,胃亦如此。 如果经常过度饱食,胃常在胃壁很薄的环境下工作,至于 少会产生三个方面的问题,其一,易倦,常言“吃了一个饭后瘫”,说的就是胃进食后,在消化的过程中大量的血液集中在胃部,影响周身的供血,尤其是脑供血不足,造成疲惫、嗜睡。
其二,降低消化的质量。胃的工作就像一幅磨子,你把许多东西都塞在磨子里,它能将东西磨细吗?不能磨细就减少了食物的表面积,减少了表面积就影响到消化和吸收。 其三,易产生胃病,过度饱食后,胃壁变薄,负荷过重,过度劳损,难以修复,久之,产生胃炎、浅表性胃炎、胃溃疡亦在所难免。
吃得过饱能引起一系列的心血管病已是童叟皆知,就不一一细说了。
三,影响体形-------人吃的食物,就像人体的收入,收入要支付维持生命的代谢,支付脑力和体力所付出的能,支付身体损伤的修复的“费用”。
当你长期过食,收入就大大地多于支出,那就会自动地在体内以肝元、肌糖、脂肪的户头储蓄起来,而脂肪毫无疑问的是大头。储存的脂肪分布于皮下、腹腔,而腹腔双是大头。
于是乎肚子的曲线渐渐改变,经过平原、丘陵、大山的演变,终于中部崛起了,大腹便便更替了往日英俊的形象。此时问题将接踵而至,裤子要换带、走路没人快、上楼请人喘、精神没有别人好,谁不想有个好体型呢!
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