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2008-11-29 10:39:00
考虑是干燥引起的皲裂气候干燥的秋冬季节,人体的水分容易通过出汗,呼吸而大量丢失,引起面部和嘴唇干燥,经常一块一块...[展开]
考虑是干燥引起的皲裂气候干燥的秋冬季节,人体的水分容易通过出汗,呼吸而大量丢失,引起面部和嘴唇干燥,经常一块一块脱皮,因此我们要做好防干燥。特提供以下建议: 饮水:在身体保暖的基础上还应多喝开水,淡茶,果汁饮料,豆浆,牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的水分。
饮食:多食新鲜蔬菜和水果。 多数蔬菜水果有生津润燥,消热通便功效。另外还可多吃蜂蜜,百合,莲子等清补品。 沐浴:很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净,用香皂在热水里反复搓洗,使皮肤表面的油脂被反复冲刷,引起皮肤越来越干燥。
其实冬天洗澡一周最多用两次香皂和沐浴露,平时用清水冲洗即可。沐浴后最好涂抹具保湿作用的润肤霜,可减少水分的蒸发 忌口:对于鱼,虾,酒,辣椒等食物尽量不要食用,平时尽量少接触含有化学成分的物品。
另外,注意休息,保证睡眠,有规律 的作息时间有助于调节人体内分泌,帮助皮肤正常代谢。 皮肤病咨询告诉你做好以上事项你的皮肤就可以不在干燥。[收起]