喝一点“下火王”吧，药店到处都有卖。或者简单点，空腹吃几个梨子，最好是郸山梨，就是果肉沙沙的那种。没事这样吃梨就会因为胃寒而拉肚子，不过你现在是上火，另当别论。
*老吉
平复情绪吃清火药,
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经常上火牙龈肿痛怎么办啊总是容易
上火了，智齿牙龈肿痛怎么办啊！！
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上火牙龈肿痛怎么办，吃点什么好？
我一上火就牙龈肿痛我一上火就牙龈
大牙牙龈肿痛怎么办！吃龙眼吃上火
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上火导致的牙龈肿痛，便秘，怎么办
口腔溃疡、牙龈肿痛等嘴里上火吃什
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