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晚上睡不着觉怎么办?

晚上睡不着觉怎么办?
2010-09-10 09:34:02 举报
好评回答
睡觉要宁静,一方面,环境要安静,别一方面,你自己心中要宁静,我想肯定是你心中有事,夜不能寐。平时心胸要开阔,要坦然,自己心中天天杞人忧天的,又怎么能睡好觉呢?穷也是过,富也是过,开朗也是过,内向也是过,为什么不要自己选择更好的心态去过呢?人生一世,草木一春,这样想你就更应该好好改变心态去生活了。
2010-09-10 09:40:26 0 评论
全部答案
2010-09-14 10:11:19
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    睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,...[展开]
2010-09-10 15:42:46
举报1237 评论
澳洲风车草沐足泡腾片真是很灵的。我试过了,这东西泡完的感觉就是很不一样,睡眠好了,天天好心情!我还介绍了给我的几个好朋友...[展开]
2010-09-10 14:42:36
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中药泡脚是个好方法,风车草是个啥玩意儿,哪儿买的?
2010-09-10 13:08:26
举报1223 评论
赞成楼上的说法,我用过澳洲风车草中药泡腾片, 很好用, 你也可以试试
2010-09-10 10:55:16
举报1225 评论
试一下泡脚吧,我觉得泡脚后身体暖烘烘的,有助于睡眠的

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