怎样减肥最快最有效最健康?[展开]
怎样减肥最快最有效最健康?[收起]
有氧运动被。。游泳 登山 或是跑步啥的。。反正就是慢点。。要不试试伊月瘦也行 我用效果挺好的
首先，早饭要吃饱，午饭少吃一点，晚饭不吃或者少吃一点青菜或精肉。 同时，要运动，晚饭时候打打羽毛球啊什么的。 我试过，一...[展开]
首先，早饭要吃饱，午饭少吃一点，晚饭不吃或者少吃一点青菜或精肉。 同时，要运动，晚饭时候打打羽毛球啊什么的。 我试过，一个月掉了十斤称。你可以试一下，也许管用。[收起]
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乔***
2010-09-04 11:02:40
