这个时期的宝宝睡眠时间一般在15-16个小时,但是每个人的睡眠时间有个体差异,有的人睡眠时间长精神才好,有的人睡得少,但睡眠质量很好,精神也不错。所以具体要根据个人情况而定,以合理的良好的作息规律为佳。
白天准备睡觉前,不宜活动太剧烈;睡觉时,应尽量将睡眠环境与夜间布置类似,拉上窗帘,环境要幽暗,刚入睡时可以...全部
这个时期的宝宝睡眠时间一般在15-16个小时,但是每个人的睡眠时间有个体差异,有的人睡眠时间长精神才好,有的人睡得少,但睡眠质量很好,精神也不错。所以具体要根据个人情况而定,以合理的良好的作息规律为佳。
白天准备睡觉前,不宜活动太剧烈;睡觉时,应尽量将睡眠环境与夜间布置类似,拉上窗帘,环境要幽暗,刚入睡时可以由大人一起陪伴;平时家人一定要有规律作息时间,避免夜间过晚睡而影响到宝宝。
钙剂与维生素D可以在餐后半小时服用,两者要间隔半小时。收起
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