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怀孕了,哪些食品对补充营养好啊?

牛奶,那是必需的,每天一杯蒙牛牛奶可以为胎儿及时补充生长所需营养。

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2010-08-31 17:13:23
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妇女在怀孕期间,一方面要补充自身变化所需要的营养物质,另方面要供应胎儿生长发育所需要的营养物质。因此,为了保证胎儿和母亲的健康,必须供给孕妇丰富的营养物质。怀孕后的前三个月,胎儿体重每日约增加1克左右...全部

妇女在怀孕期间,一方面要补充自身变化所需要的营养物质,另方面要供应胎儿生长发育所需要的营养物质。因此,为了保证胎儿和母亲的健康,必须供给孕妇丰富的营养物质。怀孕后的前三个月,胎儿体重每日约增加1克左右。此期孕妇在饮食中稍增加一些鸡蛋、瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。如有妊娠反应,宜给清淡易消化、少油腻的食品。在防止偏食的前提下,尽量供给孕妇喜好的食物。 收起

2010-08-31 17:02:45
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其实没有必要刻意。就是新鲜蔬菜水果,蛋奶鱼肉。补充叶酸。

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2010-08-30 12:14:51
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