斯利安和金斯利安都含有叶酸，吃了金斯利安应该不用再吃斯利安了吧？

斯利安和金斯利安都含有叶酸，吃了金斯利安应该不用再吃斯利安了吧？斯利安和金...[展开]

斯利安和金斯利安都含有叶酸，吃了金斯利安应该不用再吃斯利安了吧？斯利安和金斯利安都含有叶酸，吃了金斯利安应该不用再吃斯利安了吧？两个同时吃很麻烦啊，我觉得同时吃会不会补重复了？ [收起]

2010-08-11 09:45:43 举报

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匿名

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功效不同，前者是叶酸片，是国家唯一指定的孕妇叶酸增补剂OTC用药，开创了叶酸预防神经管畸形的作用的先河，预防率高达85%；后者是复合维生素，主要还是补充营养的作用为主。所以说两个都要吃金斯利安是根据中国营养协会的配方研制的，只补充缺乏的和必须的营养，对于脂溶性维生素和微量元素的控制是很严格的，因为这两种据调查不缺乏或缺乏不明显，补多了还中毒

2010-08-12 10:54:38 0 评论

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2010-08-11 16:10:39

52 评论

    吃一种就好，如果斯利安和金斯利安同服，这样会导致叶酸过量，叶酸过量会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿对锌的缺乏。每天补充叶酸400微克就...[展开]

    吃一种就好，如果斯利安和金斯利安同服，这样会导致叶酸过量，叶酸过量会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿对锌的缺乏。每天补充叶酸400微克就可以了预防胎儿先天性神经管畸形，需要注意的是也只需要从孕前三个月到孕后三个月就可以了。
  以后可以从绿叶蔬菜和一些水果、豆类、坚果类食物及动物肝脏中摄取叶酸。  

绿色蔬菜所含的叶酸比较多，其中以菠菜为最，每100克叶酸含量高达347微克。其他叶酸含量高的蔬菜还有：莴苣、油菜、香菜、奶白菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、花椰菜等。
  



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