我阴虚还是阳虚怎么办？

    便秘的全方位解决方案
能够酣畅淋漓的排泄也是人生的一大享受！不相信吗？如果你经历过便秘的滋味，那么痛快排便让人通体舒坦浑身轻松的感受，相信对你来说是弥足珍贵。那便秘到底是怎么形成的呢？又该如何如何解决呢？我们将为您提供全方位的解决方案，将便秘问题彻底解决。
  
过度劳累、精神紧张者
人体过度劳累、精神紧张就会抑制肠蠕动，导致消化液分泌量减少，引发消化功能不良，形成便秘。  
解决方案： 建议多休息，同时服用特益菌，特益菌可快速直达肠道，分解软化宿便，吸收毒素，强力排出长期淤积于肠道内的宿便，连根拔出引起便秘的病因。
  
缺少粗纤维、饮水不足者
饮食不规律，营养不均衡，粗纤维食物摄入常常不足，尤其是上班族，忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不容易排出来。  
解决方案：建议多吃蔬菜和粗粮，多喝水,特别是早上起床后，对于严重便秘或反复便秘者，推荐使用特益菌。
  便秘与人体肠道菌群失衡有很大关系，当饮食不合理，水分不足时，就会导致肠内菌群失衡。特益菌主要是采用国际标准的液态软包装，保持了益菌的活性，100%作用于肠道，进入肠道后快速对抗有害菌，维持肠道水润生态，使长期淤积的宿便和食物残渣顺利排出体外。
    
久坐不动、排便习惯不佳者
工作忙碌、常忍便意、久坐不动等，导致肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱。尤其是白领女性，加之其腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。
   
解决方案：建议白领一族可服用特益菌等纯中药制剂，同时要养成良好的排便习惯，多参加体育锻炼，特别是办公室女性，有便不排常常忍着，容易导致直肠神经反应迟钝，形成习惯性便秘。   
肠道有益菌不足者
服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。
  
解决方案：建议用特益菌增殖肠道内有益菌，维持肠道内正常状态，同时促进肠壁纤维的生长，吸收营养，增强体质，提高免疫力，杜绝便秘反复发作。
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    阳虚证：
表现怕冷、喜欢饮，口不渴、常咳清稀的泡沫样痰，或常吐清水，大便稀、常腹泻，有时腹痛不适，用手按压腹部痛可减，或热敷腹部，腹痛轻。尿清长，手足不温或很凉。面色晃白，精神萎靡。
  舌苔白厚、舌质淡嫩。脉象沉、迟、弱。白天常出虚汗，口唇色淡、口中淡而无味等。常用温补阳虚的中药。  如鹿角霜、仙灵脾、狗脊、补骨脂、附子、肉桂、干姜、小茴香、细辛、益智仁等。
  常用的中成药剂如附桂八味丸、右归饮、当归回逆汤等。 

阴虚证：
自觉心中有热、手心、足心发烧、咽干口燥、常口渴、饮水多。有时午后发热，晚上醒后出汗多（盗汗），常便秘、尿黄，面部颧红，常烦燥不安、失眠、唇红干裂，舌质红少苔。
  
    脉象细、数无力等。常用养阴清热的中药，如生地、杞子、玄参、麦冬、石斛、玉竹、地骨皮等常用的中成药方有青蒿、鳖甲汤、六味地黄丸、大补阴丸、左归饮、玉女煎、一贯煎等。
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