我不喝啤酒,不是啤酒肚,但是腰一圈都是肥肉,腰左右两侧,手一抓就是一把肥肉...[展开]
其实减肥的办法锻炼是最好的,也是唯一最有效果的方法。因为现代人劳动少,人一静下来脂肪就多,特别是大肚子,肚子里面的都是油,所以必须要呼吸量大才能消耗脂肪。很多人运动几下就觉得辛苦了,又去找其它的办法,结果照样又肥胖起来,所以我认为减肥只有经常多运动,使呼吸量越大越有效果。农村的劳动人为什么没有肥胖人呢?就是这个道理。
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...