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怀孕后中医号脉说我气血虚,请问补气血的食物有哪些,有什么吃法?
粳稻
性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐朝食医孟诜亦云：粳稻温中,益气。清·王孟英还把粳稻粥誉之为贫人之参汤,他说：贫人患虚症,以浓米汤代参汤。
身体虚弱者宜常食之。
牛肉
性平,味甘,有益气血,补憎恶爱好,强筋骨的作用。 名医《别录》中...全部
粳稻
性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐朝食医孟诜亦云：粳稻温中,益气。清·王孟英还把粳稻粥誉之为贫人之参汤,他说：贫人患虚症,以浓米汤代参汤。
身体虚弱者宜常食之。
牛肉
性平,味甘,有益气血,补憎恶爱好,强筋骨的作用。 名医《别录》中说：牛肉安中益气,养憎恶爱好。《韩氏医通》还说：黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。
足见牛肉补气之力,尤为显著,故身体虚弱者宜常食之。
狗肉
性温,味咸,能补中益气,对身体虚弱兼有脾虚或者肾虚或者肺虚或者阳虚者更宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益力量。
《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气。尤以秋冬天食之为佳。
鸡肉
性温,味甘,有温中,益气,补精,养血的功能。不管身体虚弱,贫血,肾虚,皆宜食之。
平易近间对身体虚弱之人,有用黄芪煨老母鸡的习气,更能增加补气作用。
白鲢
性温,味甘,能入脾肺而补气。 明·李时珍在《本草纲目》中说：白鲢温中益气。
清代食医王孟英也以为：白鲢暖胃,补气,泽肤。故身体虚弱者宜食。
鳝鱼
性温,味甘,有补虚损,益力量,强筋骨的作用,身体虚弱者宜常食之。《令爱·食治》就曾说它主少气吸吸,足不克不及登时。
《本草衍义补遗》亦云：黄鳝善补气。
鳜鱼
俗称桂鱼。可以补气血,益憎恶爱好。《日华子本草》云：鳜鱼益气。《开宝本草》以为益力量,使人肥健。尤以身体虚弱兼脾虚者最宜。
大枣
性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功能,历代医家经常使用之于身体虚弱病人。 《别录》说它补中益气,强力。唐朝食医孟诜亦云：大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气熬头。
以是,身体虚弱者宜用大枣煨烂服食为佳。 人参
性温,味甘微苦,为儒医最经常使用的有力的补气中药,也是世人皆知的补气食物,它能大补元气。《药性论》中说它补五脏气不足。 《医学启源》还以为,人参治憎恶爱好阳气不足及肺气促,短气,少气,补元气。
身体虚弱者食用人参,很有功能,对身体虚弱兼有阳虚或者脾虚或者肺虚者,食之更宜。一样的原理,党参和太子参也有人参不异的作用,也适宜身体虚弱健康水平服食。《医学衷中参西录》亦云：能补贴气分,并能补益血分。
故身体虚弱者宜食。因为西洋参性偏凉,且有养肺阴和降虚火作用,以是,对身体虚弱而兼有肺阴不足者更为适宜。
黄芪
性微温,味甘,也是儒医极为经常使用的补气中药,是平易近间经常使用的补气食物。
不少医书都称黄芪补一身之气。《本草求真》以为：黄芪为补气诸药之最,是以有耆之称。 根据医家习气,黄芪常与党参或者太子参某人参同服,则补气之力愈佳,身体虚弱健康水平食之更宜。
紫河车
性温,味甘咸,是笔者最经常使用的补气之物,它有着显著而有力的补气强壮作用。明朝医家吴球说它益气补精。《本草再新》以为它能大补元气。凡身体虚弱健康水平者,时常极少服食,确有卓著的补气成效。
这个之外,身体虚弱者还宜食用江米,粟米,粟米,裸麦,甘薯,番瓜,白扁豆,大豆,牛肚,乌骨鸡,鹅肉,兔肉,鹌鹑,黑鲩,枪乌贼,八爪鱼,熟菱,海松子儿,胡莱菔,豆腐,豆乳,山药蛋薯,喷鼻蕈,草菇,平菇,王浆,黑糖,银耳,白术,甘草等。
不宜常吃寒凉口腹
(转载自我要购物网）。收起
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