夏天吃什么东西防止便秘

你好，便秘不是困扰，你可以试试通秘爽组合，效果很好。通秘爽组合是纯生物制剂，无副作用，没有依赖性，补充体内有益菌，修复肠道损伤...希望通秘爽组合可以帮到你
祝你早日康复！[收起]

    可以吃奘灵水苏糖啊。对便秘的效果很好的。

便秘是常见病症，给病人带来很大痛苦。便秘时间愈久，治疗愈困难，严重的可发生自体中毒或继发其他疾病而使病情恶化。便秘的治疗方法很多，便秘的治疗包括使用泻剂、中医疗法、手术疗法等，当然民间还有很多治疗便秘的偏方效果也不错。
    
　　便秘的治疗方法微生态疗法，越来越多的运用到临床治疗中，水苏糖可以通过增殖有益菌，使肠道内菌群保持在有益菌占90%以上的平衡水平，从而改善肠胃功能，代谢产生酸性物质，促进肠道蠕动;水苏糖有几千的吸水性，可以增加粪便的含水量，起到润滑肠道，软化大便的作用，从根本上清楚便秘产生的根源—菌群失衡。
    临床观察：应用水苏糖治疗便秘，治愈率高，对身体没有任何不良作用，可以达到安全治疗便秘的目的。[收起]

多运动多锻炼对治疗便秘是有帮助的，应注重一下。像平时的饮食情况及调养等也应注意的，特别是有便秘的，要对喝水，吃水果蔬菜等，说实话，我也有过这样的情况，现在已经好了，我是通过药疗配合食疗治好的，是服用活肠素&*胶囊这个产品，用了两个疗程，加上食疗，就这样治好了。现在已经有快意年了，没服用也没复发，恢复了正常的生活。[收起]

    现代人饮食结构发生变化：高糖份、高脂肪，再加上饮酒、吃火锅；蔬菜、水果中农药残留、激素超标，对我们人体损伤很大，尤其对肠道伤害最大，造成肠道大量有益菌缺失，破坏肠道有益菌群平衡，破坏肠道正常代谢功能，肠内毒素、垃圾、废油脂堆积增多，最终产生宿便；
宿便在肠道内滞留，不能及时排出体外，被大肠反复吸收，致使有害菌趁机繁衍产生，肠道菌群失衡，肠道内有益菌群遭到破坏，导致肠道蠕动能力降低，引发便秘。
    
宿便腐烂变质，产生的毒气及毒素，引发肠压增大，肠油增多，使人的小腹凸起；而毒素又通过被破坏的有益菌屏障进入到肠壁，进入血液循环，引起女性皮肤晦暗粗糙，起皱、长色斑，接着导致内分泌、新陈代谢、心脑血管失衡失调，加速人体衰老。
  而废渣便堆积肛门，给结肠造成重负，很容易引发结肠炎、痔疮等病变；因此，宿便危害重重，甚至会带来生命危险。  

习惯性便秘或者长期便秘的人需要服用特益菌来帮助修复肠道的蠕动功能，彻底清除体内的宿便和毒素，改善整个肠道的净化系统功能，这样才能根治你的便秘，但是不能长期依赖泻药，泻药会有依赖性，长期服用的话对身体不好。
  
特益菌是纯植物天然提取的液态软胶囊纯生物制剂，不但可以根治便秘还可以补充人体肠道所需的有益菌，达到肠道菌群平衡，提高肠道的免疫能力，保证便秘不再复发。  
。[收起]

水果、青菜都得吃，这个没什么，主要还是要有个好作息时间，包括大小便都要正常排，不要有了不处理，时间一长就会乱码了，也就不正常了～～祝你健康[收起]